HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
5.09 km
29:39 05:50 p/km Normál futás |
1
6 km
42:36 07:06 p/km Normál futás |
2
|
3
9.15 km
35:23 03:52 p/km Normál tekerés |
4
8.38 km
34:41 04:08 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
11.09 km
1:12:15
17.53 km
1:10:04 |
6
2.16 km
10:05 04:40 p/km Normál futás |
7
10.01 km
1:09:08 06:54 p/km Normál futás
10.9 km
41:05 03:46 p/km Normál tekerés |
8
|
9
4.1 km
28:04 06:51 p/km Normál futás |
10
6.72 km
59:54 08:55 p/km Normál futás |
11
9.16 km
35:16 03:51 p/km Normál tekerés |
12
6.97 km
45:00 06:27 p/km Normál futás |
19. hét
29.96 km
3:32:11
20.06 km
1:16:21 |
13
7.41 km
59:49 08:04 p/km Normál futás |
14
2.2 km
11:31 05:14 p/km Normál futás
0.09 km
00:32 05:56 p/km Normál futás 09:14 Edzés
0.44 km
02:36 05:55 p/km Normál futás 06:41 Edzés
1.01 km
06:41 06:37 p/km Normál futás
0.65 km
09:14 14:12 p/km Séta |
15
7.22 km
44:52 06:13 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
11.99 km
48:41 04:04 p/km Normál tekerés |
20. hét
18.37 km
2:06:01
1.66 km
0:15:55
0.65 km
0:09:14
11.99 km
0:48:41 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
12.29 km
51:30 04:11 p/km Normál tekerés |
25
15.01 km
1:02:04 04:08 p/km Normál tekerés |
26
15.41 km
1:03:50 04:09 p/km Normál tekerés |
21. hét
42.71 km
2:57:24 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 54.33 km | 6:20:48 |
10.01 km |
1:09:08 |
Bringázás
|
8 | 92.29 km | 6:12:30 |
15.41 km |
1:03:50 |
Túra
|
1 | 0.65 km | 0:09:14 |
0.65 km |
0:09:14 |
Egyéb
|
2 | - | 0:15:55 |
- | 0:09:14 |
Összesen | 23 | 148.93 km | 12:58:27 |
15.41 km | 1:09:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
44 | 280.03 km | 32:23:56 |
10.41 km |
1:27:53 |
Úszás
|
1 | 0.55 km | 0:30:53 |
0.55 km |
0:30:53 |
Bringázás
|
29 | 398.94 km | 25:18:32 |
23.36 km |
1:24:13 |
Túra
|
10 | 77.31 km | 16:10:28 |
12.29 km |
2:53:07 |
Egyéb
|
9 | - | 7:19:59 |
- | 1:04:57 |
Összesen | 93 | 774.51 km | 81:43:48 |
23.360 km | 2:53:07 |